深呼吸 ， 吐一口氣 ， 向天際

Yoga and Me

 About Curious

有人好奇的問我，瑜珈學多久? 或多或少帶著些許想要秤秤眼前的所謂瑜珈老師斤兩有多重的心態。不過口吻都很客氣， 也都刻意掩藏想探索的本意。只是， 眼睛藏不住人的心思。 透過人的靈魂之窗，秘密 一覽無遺。 我也很樂意回答。 畢竟，跟大家分享我的瑜珈旅程是一件愉快的事情。

 About Me

我在2003年接觸瑜珈，自此以後，無法自拔。

瑜珈之於我，如同魚需要水。每當我上完瑜珈課，外在的身體總感覺輕飄飄的，很有活力；內在的心靈感覺如釋重負，很輕盈、很自由。這種感覺是生命力的重要元素，也是正面能量的象徵。我一向很陶醉在這種氛圍當中，常感覺旁人都不存在似的。

時間的累積力量，總讓人不可思議。練習一段時間後，我的心開始有了變化。對周遭的人、事、物，更豁達、更寬容; 同時，對自己更了解。我想”了解自己”是人生的重要課題。因為了解自己之後我們，才能知道自已的需求，最終能探索更適合自己的方式”愛自己”。

 About Teacher Training

2008年，我開始接受瑜珈師資訓練。平日，在台北上班; 週末，南下台中，參加林正雄老師的瑜珈師資班訓練。師資訓練的日子, 可說是早出晚歸。早上6點多出門，當天晚上11點多回台北，但我並不覺得辛苦，反而更突顯我對瑜珈熱情，更勝於我的本業 - 資訊。

我原本的工作很不賴、很具專業性，但是我仍會問自己 : 做什麼事, 是我會發自內心感到快樂的、覺得有意義的呢? 慢慢的，以瑜珈作為這個問號的答案起點，不經意發現，我的嘴角微微上揚的角度，越來越大了。

2009 8 月結束師資訓練後，感覺離開老師之後，會不知所措，也深刻體會不能停止自我練習，才能持續瑜珈精進。 同時，也計畫著之後的RYT200受訓，2010年 即將完成RYT200的申請。

有感於累積的能量總讓我驚喜，所以 2009 10 月參加Space Yoga，希望不要中斷自我的練習。也從每個不同的老師身上學到很多教學經驗 這是難得的機會， 也是在Space Yoga 得到最到的收穫。

 About Job

目前，在板橋 和 蘆洲任瑜珈老師，我非常喜歡這個工作，覺得很滿足、很踏實、很有成就感，因為透過教學和同學互動，自己增長很多知識和經驗。最重要的是，I really enjoy teaching and learning  Yoga    ^_* 

 About Happiness 

上一次打從心底感到開心的當下，是什麼時候了呢?